Ученые подсчитали, среднестатистический человек две трети своей жизни проводит во сне, получается, от 15 до 30 лет в кровати. И по этой логике выходит, что не жилье нужно обустраивать в первую очередь, не ремонты делать, а усовершенствовать свое спальное место. Значит, правильно выбирать постельные принадлежности, скрупулезно относится к тканям и материалам, из которых они пошиты. Перефразируем известное выражение: ты то, на чем ты спишь.
Даем определение
Постельные принадлежности — это предметы, которые обязательно должны быть на спальном месте, т. е. одеяло, простыни, пододеяльники, покрывала, матрасы, а также подушки. Предметов немного, но выбор их широк, как океанские просторы.
Постельные принадлежности в истории
Первые упоминания о постельных принадлежностях относятся к периоду существования Древнего Рима. Все, что создавало комфорт для утоления потребности в сне, считалось предметом роскоши. Более широкое распространение простыни и наволочки, подушки и матрасы получили только в 15 веке, в эпоху Возрождения. Стоили эти товары невероятно дорого, и их можно было встретить в домах аристократов. В России постельные принадлежности в привычном нам понимании появились в 19 веке. Изготавливали их в основном из льна. Современные постельные принадлежности — это не только удобство и качество, но и красота.
Правила выбора постельных принадлежностей
Сон — это здоровье, а еще настроение и свежий внешний вид. Очень важно, на чем человек отдыхает. Ткани должны создавать максимальный комфорт и позволять организму расслабиться после тяжелого трудового дня. Первое правило: выбираем качественное. Если речь о подушке или матрасе, обязательно должны быть учтены анатомические особенности организма. Постельное белье также специалисты рекомендуют натуральное. Рынок предлагает широкий ассортимент изделий из сатина, бязи, а также шелка и льна. Прилавки заполнены яркими и броскими наволочками, покрывалами, простынями. Но какими они будут после многочисленных стирок? Подумайте об этом, прежде чем оплатить покупку.
Подушка мечты. Какая она?
При выборе подушек необходимо обратить внимание на наполнитель. Если есть склонность к аллергии, то лучше предпочесть искусственные наполнители, так как натуральные (перо и пух) – сильные аллергены.
- Подушка с функцией «памяти». Во время сна она должна поддерживать правильное положение головы и шеи, не создавать нагрузку на отдельные позвонки. Поэтому людям, страдающим от защемления нервов, необходимо выбирать эргономичные подушки, которые «запоминают» положение человека во время его сна. Эти подушки, как правило, стоят не дешево.
- «Природные» ортопедические подушки. Внутри них находится шелуха, лузга, гречиха, дробленая ореховая скорлупа или другие растительные наполнители. Такие подушки не стирают.
- Подушки с натуральными наполнителями. К ним относятся пух, вата, бамбук, перо, верблюжья и овечья шесть. Они легкие и прочные. Также к плюсам отнесем долгий срок службы. Из минусов: натуральные наполнители – сильные аллергены.
- Подушки с синтетическим наполнителем (холлофайбер, синтепон, силикон, комфорель). Они долго служат, но быстро теряют вид, материал сминается в комки и подушка становится плоской. Зато такие изделия стоят недорого.
Также существует деление подушек по степени твердости: от жестких до самых мягких. Выделяют и две основные формы подушек: квадратную и прямоугольную. Врачи советуют предпочитать невысокие подушки средней жесткости.
Покупая подушку, помните: она не должна резко пахнуть, обязательно на ней должен быть чехол, произведенный из натуральных материалов, подушка должна соответствовать остальным принадлежностям.
Одеяла. Виды, формы, размеры
Мы все четко знаем, каким должно быть идеальное одеяло: долговечным, легким, а главное – теплым. Также материал, из которого выполнено одеяло (ткани и наполнитель) должны «дышать» и обладать гигроскопичными свойствами. Специалисты выделяют тонкие (летние) одеяла, толстые (зимние) и универсальные (круглогодичного использования).
Виды наполнителей для одеял:
- Пух – это так называемые «зимние» одеяла. Летом спать под ними под силу только настоящим зябликам. Плюсы: это тонкие и удобные одеяла. Минусы: натуральный наполнитель может вызвать аллергию. Пуховые одеяла за счет своих плюсов стоят дорого.
- Вата – ватные одеяла, наверное, все помнят из детства. Они очень тяжелые и теплые, к использованию в летний период непригодные. Также они очень громоздкие, в связи с этим возникают проблемы в хранении и транспортировке этого вида постельных принадлежностей. Ватные одеяла быстро пачкаются и впитывают резкие запахи (в дальнейшем их сложно вывести).
- Шерсть – существуют одеяла из верблюжьей и овечьей шерсти, они легкие, качественные и подходят для всех сезонов.
Бамбук – такие одеяла прочные, легкие, тонкие, но теплые, гигроскопичные и антибактериальные.- Синтепон, холлофайбер – пышные, но легкие. Они очень теплые и уютные. После первой же стирки существенно убавляют в объемах. Материал также после длительного применения сваливается в клочья. Эти одеяла плохо «дышат».
Наружный чехол должен быть плотным и желательно из натуральных материалов. При покупке проверьте целостность швов. Например, вылезающие в самых неподходящих местах перья или пух вряд ли сделают вашу ночь беззаботной. Для пошива чехлов используют бязь, жаккард, сатин, шелк.
Матрасы и их секреты
Матрас – душа любой кровати. От его правильного выбора зависит осанка и здоровье владельца. Идеальный матрас, по словам специалистов – средне-жесткий, удобный, в идеале – ортопедический.
- Матрас на пружине:
а) с зависимым блоком – переплетенные пружины сохраняют форму, заложенную производителем;
б) с независимым блоком – пружины принимают форму тела человека, делая его очень удобным для сна и отдыха.
- Беспружинный матрас: внутри матраса цельный блок одного вида материала, будь то латекс, поролон или кокосовое волокно. К беспружинным также относятся матрасы водяные и надувные.
Наполнителей для матрасов великое множество: латекс, кокосовая койра, пенополиуретан, меморилатекс, пена, сизаль.
Существуют также ватные матрасы — это бюджетный вариант. Их используют учреждения здравоохранения, закупают для детских садов и нужд военных. Также этот экологичный вид матрасов незаменим на даче. Из плюсов: упругость, высокие теплопроводные свойства, непритязательность в уходе.
Выбирая матрас, учитывайте свои возрастные характеристики, особенности сна, а также рост – матрас должен быть примерно на 20-30 сантиметров больше роста владельца. Производители закладывают стандартную ширину — 80 см односпальный, двуспальный – в два раза больше, 160 см. Если есть проблемы с двигательным аппаратом или позвоночником, перед покупкой лучше проконсультироваться с врачом.
Матрас, как правило, дорогостоящее приобретение, но это как раз тот случай, когда на здоровье не экономят.
Постельные принадлежности детям
Отдельно стоит отметить выбор постельных принадлежностей для детей. Ребенок проводит на кровати большее количество времени. Его органы дыхания регулярно взаимодействуют с материалами. От того, насколько они будут качественными, зависит, будет у маленького человека аллергия или нет. Матрасы, подушки и одеяла – это теплая и влажная среда, самое удобное место для распространения пыльевых клещей, которые питаются микрочастицами кожи. Чтобы клещей вывести, постельные принадлежности необходимо регулярно стирать, причем при высокой температуре. Повторять стирки нужно не реже раза в три-четыре месяца.
Уход за одеялами, подушками и матрасами
Одеяла нужно часто проветривать, периодически обновлять (раз в 4-5 лет). Отличный вариант для хранения одеял – вакуумная упаковка. Она позволит избежать появления в наполнителе клещей и других паразитов. Одеяла, подушки и матрасы необходимо просушивать на солнце. Качественные материалы чехлов при этом не должны выгорать и терять цвета.
Перед тем, как заправить кровать после сна, нужно ее проветрить. Подушки рекомендуется взбивать. Просушивать подушки можно как на любой твердой поверхности, так и в барабане сушильной машины. Срок эксплуатации синтетических наполнителей — 10 лет, натуральных — 5-6 лет.
Если у матраса съемный чехол, то его рекомендовано стирать в машинке, используя температурный режим, указанный на упаковке.
Учитывая элементарные рекомендации, вы сможете не только выбрать самые качественные постельные принадлежности, но и сохранить их в презентабельном виде как можно более длительное время. Немного внимательности, знаний о материалах и наполнителях, и в вашем распоряжении ложе, будто для царской персоны.
Удачного выбора!